10 kwietnia 2025
Licówki to jedno z najpopularniejszych rozwiązań w stomatologii estetycznej, które potrafi całkowicie odmienić uśmiech. Ich trwałość i efekt estetyczny mogą utrzymywać się przez wiele lat, ale pod warunkiem odpowiedniej pielęgnacji oraz rozsądnego podejścia do diety. Czy z licówkami można jeść wszystko? To pytanie pojawia się często w gabinetach stomatologicznych. Odpowiedź nie jest jednoznaczna, bo choć licówki są trwałe, to jednak nie są niezniszczalne.
Jakie jedzenie może szkodzić licówkom porcelanowym?
Licówki porcelanowe, choć bardzo odporne, mogą ulec uszkodzeniu mechanicznemu. Najczęstszym problemem nie jest ich odklejenie, ale mikropęknięcia lub ukruszenia powstałe w wyniku nieostrożnego gryzienia twardych pokarmów. Twarde orzechy, kostki lodu, karmelki czy skórki chleba mogą stanowić zagrożenie dla cienkiej warstwy porcelany. Nie chodzi o całkowitą rezygnację z tych produktów, ale o rozwagę w ich spożywaniu. Zamiast gryźć twarde elementy przednimi zębami, warto korzystać z zębów trzonowych. Licówki, zakładane najczęściej na zęby w odcinku estetycznym, nie powinny być narażone na nadmierne przeciążenia.
Czy kawa i wino czerwone przebarwiają licówki kompozytowe?
W przypadku licówek kompozytowych sprawa wygląda nieco inaczej niż przy porcelanowych. Kompozyt jest bardziej podatny na chłonięcie barwników z pożywienia i napojów. Oznacza to, że codzienne picie kawy, herbaty, czerwonego wina czy jedzenie intensywnie zabarwionych potraw (buraki, jagody, curry) może prowadzić do ich stopniowego przebarwiania.
Choć licówki kompozytowe można łatwiej naprawić i odświeżyć, warto pamiętać, że profilaktyka przebarwień to najlepszy sposób na zachowanie ich atrakcyjnego wyglądu. Nie trzeba całkowicie rezygnować z ulubionej kawy, ale dobrze jest wypłukać jamę ustną wodą po jej spożyciu. Najlepiej jednak ograniczyć kontakt napoju z licówkami, używając np. słomki.
Czy z licówkami można jeść słodycze i kwaśne produkty?
Wiele osób zastanawia się również, czy spożywanie słodyczy z licówkami na zębach jest bezpieczne. Sam cukier nie wpływa bezpośrednio na licówki, ale sprzyja powstawaniu próchnicy w naturalnych częściach zęba, do których licówka jest przyklejona. W efekcie może dojść do osłabienia struktury zęba. W skrajnych przypadkach prowadzi do odklejenia się licówki.
Produkty kwaśne, takie jak: ocet, cytrusy czy napoje gazowane, również mogą wpływać negatywnie nie tyle na sam materiał licówki, co na strukturę szkliwa w okolicach brzegu licówki. W dłuższej perspektywie może to skutkować podrażnieniem, zwiększoną wrażliwością zębów lub odsłonięciem brzegu klejenia.
Naturalny uśmiech i codzienne jedzenie – jak zachować zdrowy rozsądek?
Choć z licówkami można prowadzić całkowicie normalne życie, trzeba pamiętać, że są one inwestycją (zarówno finansową, jak i estetyczną). Nie ma potrzeby rezygnacji z ulubionych potraw, ale rozsądne podejście do codziennych nawyków żywieniowych jest kluczowe. Największym wrogiem licówek nie są same produkty spożywcze, lecz nieostrożność i brak świadomości. Warto też regularnie kontrolować stan licówek podczas wizyt u stomatologa i co jakiś czas przeprowadzać higienizację, która nie tylko oczyści naturalne zęby, ale także pomoże utrzymać piękny wygląd całego uzębienia, w tym licówek.
Licówki a jedzenie
Odpowiadając na pytanie czy z licówkami można jeść wszystko, należy powiedzieć: tak, ale z rozwagą. Licówki są nowoczesnym i trwałym rozwiązaniem, które z powodzeniem pozwala na pełen komfort codziennego życia. Nie są jednak niezniszczalne, a sposób jedzenia i dobór pokarmów mają bezpośredni wpływ na ich trwałość i wygląd. Świadome nawyki to najlepsza inwestycja w piękny i zdrowy uśmiech przez długie lata.
